2025년 열대야: 언제 시작하고 언제 끝날까?
여름밤 더위가 밤새 이어질 때, “열대야다!”라고 느껴본 적 있으신가요? 2024년 여름, 서울과 경기 지역에서는 기록적인 열대야가 34일이나 이어졌습니다. 2025년에도 비슷한 열대야가 찾아올지, 언제 시작하고 끝날지 궁금하실 텐데요.
이 글에서는 열대야가 무엇인지 알아보고, 2024년 데이터를 바탕으로 올해 열대야의 시작과 끝을 예측해 보겠습니다.
열대야란 무엇인가요?
**열대야(熱帶夜)**는 밤 최저 기온이 25℃ 이상인 날을 말합니다. 보통 한여름에 자주 발생하며, 밤에도 기온이 떨어지지 않아 잠들기 어려운 밤을 만들죠. 특히 도시에서는 콘크리트 건물과 아스팔트 도로가 열을 머금고 방출하는 ‘도시 열섬 현상’ 때문에 열대야가 더욱 심해집니다.
열대야는 수면 부족, 피로 누적, 전기요금 증가 등 여러 문제를 일으킬 수 있습니다.
2025년 열대야: 시작과 끝 예측
2024년 데이터를 바탕으로 2025년 열대야의 시작과 끝을 예측해 볼 수 있습니다.
시작 시점: 6월 중순~하순 예상
- 2024년 서울의 첫 열대야는 6월 21일에 관측되었습니다. 이는 평년보다 빠른 시기였습니다.
- 기후 변화와 온난화 경향을 고려할 때, 2025년에도 열대야는 6월 중순에서 하순 사이에 시작될 가능성이 높습니다.
종료 시점: 9월 중순까지 이어질 가능성
- 2024년에는 9월 19일까지 열대야가 이어져 늦여름과 초가을까지 더위가 지속되었습니다.
- 2025년에도 이와 비슷한 패턴으로 9월 중순까지 열대야가 나타날 가능성이 높습니다. 특히 도심 지역은 대기 순환이 원활하지 않아 더위가 늦게까지 머물 수 있습니다.
최장 열대야 기간: 35일 이상 지속될 수도
- 2024년에는 34일간 열대야가 계속되었습니다. 2025년에는 시작일이 더 앞당겨지고 종료일이 늦춰지면서 열대야가 35일 이상 지속될 수도 있습니다.
열대야에 현명하게 대처하는 방법
열대야는 우리의 건강과 일상에 큰 영향을 미칩니다. 다음과 같은 방법으로 슬기롭게 대처하세요.
- 실내 환경 개선: 서큘레이터나 냉각 매트를 사용해 실내 온도를 낮추고, 창문을 열어 공기를 순환시키세요.
- 생활 습관 관리: 잠들기 전에 미지근한 물로 샤워하면 체온을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 카페인 섭취를 줄이고 가벼운 이불을 사용해 숙면을 유도하세요.
- 냉방기기 사용 팁: 에어컨은 너무 낮은 온도로 설정하지 말고 26~28℃를 유지하세요. 선풍기와 함께 사용하면 더 효율적으로 냉방할 수 있습니다.
- 수분 섭취: 잠들기 전에 물을 한두 잔 마셔 탈수를 막고 체온을 조절하는 것이 좋습니다.
